还有一些人对莲子的功效和禁忌(鲜莲子的功效和禁忌)感到不解。所以，潇湘，说说荷花的功效和禁忌。
1.莲，睡莲科莲的干燥花托，产于湖南、福建、江苏、浙江、江西等地。莲子含金丝桃苷、槲皮素二葡萄糖苷和少量莲碱。此外，它还含有碱性水，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质和胡萝卜素。具有化瘀、止血、除湿的功效。其可用于治疗子宫出血、月经过多、胎儿出血、血瘀和腹痛。
2.莲的禁忌:莲茎营养丰富，保健作用极佳，对人体有益。不过吃的时候也有一些禁忌。这类食物性寒，切忌多吃，否则会使人体因寒性物质过多而患病。
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