还有一些人对孕妇为了保护宝宝必须吃的12种水果感到不解。那就让小真来说说孕妇为了保护宝宝必须吃的12种水果的内容吧。
1.苹果:除了含有大量的膳食纤维外，其营养成分也有助于胎儿的后天记忆；
2.樱桃:富含铁，可避免缺铁性贫血，调节胃肠功能；
3.橘子:含有维生素C，对孩子有好处；
4.火龙果:是一种低脂肪、低热量、高膳食纤维的热带水果。具有美容养颜、帮助孕妇调节体重的功效；同时富含花青素，具有抗氧化、抗衰老的作用。火龙果还含有丰富的白蛋白，可预防或缓解中暑中毒；
5、柚子:含有天然叶酸，对早孕很重要，可以预防兔唇；
6.葡萄:含有大量的镁、铁、磷、钙和维生素C等。，大大改善了孕妇血压低、循环不畅的状况；
7.猕猴桃:猕猴桃，俗称中华神果，含有丰富的维生素C，还含有较多的钾和镁。这些元素可以稳定情绪，提高睡眠质量，有效预防孕妇便秘；
8.西瓜:含有大量水分，此外还有丰富的葡萄糖、维生素C等。，营养价值很高。能清热解毒，消暑解渴，利尿。但由于含糖量高，血糖高的孕妇需要注意；
9.香蕉:香蕉含有丰富的钙、磷、铁和胡萝卜素，其中膳食纤维可以帮助孕妇改善便秘；
10.草莓:又称水果皇后，富含维生素，包括维生素A、B1、B2等。、和叶酸钙等。，可以促进胎儿的生长，对孩子将来的身高有帮助；
11.芒果:芒果含有丰富的钙，是一种有益于儿童身高的营养素，也有止呕、止头晕的作用；可以缓解孕早期的孕吐，但需要注意的是，有些人可能会对它过敏。
12.柿子:除了营养丰富外，还有较多的维生素、钾、铁、钙、镁、磷等。，其矿物质含量超过前述水果，包括苹果、梨、桃等。柿子性寒，有清热润肺、生津止渴、化痰的作用。其营养价值和药用价值非常适合孕妇，尤其是妊娠高血压患者。
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