吃什么最好(吃什么最好？主5556)，还有一些人对此感到疑惑。接下来就让小泰来说说吃什么养肝护肝吧。
1.绿茶
在很多情况下，茶不仅能保持身体健康，还能有效预防一些口腔疾病的发生。对于肝脏不好的患者，也能促进治疗。绿茶受到许多人的喜爱。虽然味道苦，但是绿茶的作用很大。绿茶的一些成分在泡水后被人体吸收，可以起到很好的活血作用，从而避免血瘀的发生。对于肝炎患者来说，可以有效的帮助改善病情，起到很好的辅助作用。
2.葡萄
葡萄含有大量人体所需的营养物质。肝功能不好的患者可以在日常生活中多吃葡萄，对肝脏的细胞组织有很好的调节作用，可以很好的减少自由基对肝脏的伤害，也可以有效的帮助改善气血不足的症状。
3.草莓
草莓含有一些物质，很多人往往会因为一些因素的影响，使自己的肝火处于一个比较旺盛的状态。坚持适当食用草莓可以起到很好的缓解疼痛的作用，促进肠胃的蠕动，让体内的垃圾毒素尽快排出。
4.牛奶
要达到更好的养肝护肝的效果，还可以多喝牛奶，主要是因为牛奶含有丰富的蛋白质，对肝脏起到非常好的保护作用，可以有效帮助肝细胞修复再生。除了牛奶，含蛋白质的食物可以适量食用。
5、维生素
维生素的吸收主要是通过日常食用蔬菜和水果，最好是多吃含维生素A或维生素B的食物，这样不仅能加速体内的代谢功能，对肝脏疾病也有很好的预防作用，还能有效抑制肝脏内癌细胞的发展。
仅此而已。希望小太的内容能帮助你了解更多。
