不是所有人都知道吃榴莲但是减肥是怎么回事(吃榴莲怎么了)。那就让小石说说吃榴莲到底瘦了多少吧。
1.每个人的体质都不一样。适量吃榴莲不会长胖。如果加上运动或者锻炼，真的可以减肥。
2.榴莲果实富含膳食纤维。适量食用可以促进肠胃功能，治疗便秘，减肥。另外，榴莲果实的淀粉丰富多彩，但脂肪率很低。如果能代替晚餐或早餐使用，会持续有很好的减肥效果。
3.榴莲是一种营养丰富的水果。新鲜榴莲含有淀粉、碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪和钙、铁、磷等微量元素。一般人可以适量食用，一个月一次。榴莲具有滋补身体、活血散寒、养颜美容的作用。
这就是我想说的。希望小石的内容能帮助你了解更多。
