喝藕粉有什么好处(喝藕粉有什么好处和坏处)

少数人不知道喝藕粉的好处(利弊)。让小娜谈谈喝藕粉的好处。

1、健脾开胃、通便止泻、清热凉血、益血生肌、止血散瘀等。

2.莲藕淀粉中含有粘蛋白和丰富的膳食纤维，可与食物中的甘油三酯和胆固醇结合，有利于排便，还可减少脂类的吸收。食用时对高血脂患者有很大的帮助，对身体也有很好的营养价值。

3.莲藕淀粉富含钙、铁和多种维生素，摄入后能为人体补充多种营养。

仅此而已。我希望小娜的内容能帮助你了解更多。