喝柠檬水要注意什么(喝柠檬水要注意什么事项)

有些人很疑惑喝柠檬水要注意什么。让陈晓谈谈喝柠檬水时应该注意什么。

1.不要把柠檬泡在60多度的水里。柠檬水水温过高，柠檬中所含的维生素C会被破坏，难以被人体吸收。

2、柠檬片每次泡一两片即可。如果放多了，容易引起肠胃不适。

3.泡好的柠檬水不要放太久才喝，这样容易导致维生素c慢慢流失，最好在半小时到一小时内喝完。维生素C虽然有抗氧化作用，但也容易被空气氧化。

仅此而已。我希望陈骁的内容能帮助你了解更多。