少数人不知道面试时要注意调节情绪(英文是调节面试时情绪)。然后让肖敏谈谈如何在面试中调整自己的情绪。
1、及时进行自我心理调节和心理暗示。如果给自己一个积极的心理暗示，或者得到了周围人的积极鼓励，考生会获得一种满足感，一种悠闲的心情，在面试中积极表现自己。当然，适时的自我心理调整和心理暗示要符合实际，不能脱离实际，要客观、理性、积极地看待自己。
2.准确理解和把握面试流程。试题、要求、时间、考试注意事项等。，应该提前做好充分的准备。只有对公务员面试有了清晰的把握，才能保证自己能够坦然面对，保持良好的状态。
3.用你习惯或喜欢的方式减压。可以跑步，可以听音乐，可以聊天，可以交友，可以在各方面减轻压力，减轻负担，减轻体重。
4.深呼吸。
人们在产生负面情绪的时候往往会叹气，因为这是一种无意却很自然的缓解焦虑和压力的方式。所以在面试之前，我们可以深呼吸来缓解紧张情绪。
5.保证睡眠质量。
面试前，很多人因为紧张焦虑而睡不好。没有良好的精神状态，他们就无法有效地准备考试。睡前可以通过运动和户外活动来放松，保证规律的休息和充足的睡眠。
仅此而已。我希望肖敏的内容能帮助你了解更多。
