春季养生建议的时令蔬果(春季养生吃的蔬菜)禁忌，有些人不知道。接下来就让小娥说说春季养生建议中时令果蔬的禁忌。
1、从冬季奶油的浓味到淡温，饮食宜温，忌生冷。在动物性食物中，应少吃脂肪等脂肪类食物，因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感，人体也会疲劳。胃寒的人可以常吃生姜驱寒暖胃；哮喘患者可服用一些生姜蜂蜜水，润燥平喘；慢性支气管炎患者应禁食或少吃辛辣食物。其他人不宜多吃刺激性食物，以免助长火势。
2.唐代名医孙思邈说:“春天宜存酸增甜，守脾气。”意思是春天来了，人要少吃酸的，多吃甜的，有健脾和胃的好处。中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血转换之源。脾胃旺盛，人就能长寿。但是，春天是肝气旺盛的季节。根据中医五行学说，肝属木，脾属土，木土相生，即肝多动可伤脾，影响其消化吸收功能。中医也认为五味入五脏，如酸味入肝，甜味入脾，咸味入肾等。所以多吃酸味食物，会加强肝脏的功能，使亢盛的肝气更加旺盛，伤害脾胃之气。有鉴于此，春季人们应少吃酸味食物，以防肝气过盛。而甜食入脾能健脾，可以多吃，如大枣、山药、锅巴等。
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