蒜蓉油麦菜怎么炒(蒜蓉油麦菜怎么炒好吃又简单)

有些人不知道怎么炒蒜蓉生菜(蒜蓉生菜怎么炒好吃又简单)。让小震来说说怎么炒蒜和油麦菜。

1.食材:油麦300g，调料:色拉油20g，盐3g，味精2g，蒜(白皮)20g。

2.将油麦菜洗净，切成七八厘米长的段。

3.大蒜剁成蒜末备用。

4.锅里放油炒辣椒，然后捞出来，加点蒜粉炒一下。

5.加入生菜，快速翻炒几下。

6.将油和小麦蔬菜翻炒至绿色。加入剩余的所有大蒜，加入盐和味精。

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