还有少数人不了解荞麦，不知道什么是最好的粥(荞麦和什么是最好的粥)。让小静来说说荞麦，还有煮粥最好的方法是什么。
荞麦黄豆煮粥很好。荞麦和大豆都是降血压成分，大豆中含有的卵磷脂和可溶性纤维有助于降低体内胆固醇。
1.材料:荞麦100克，黄豆100克，粳米50克，小苏打1.5克。
2.将黄豆洗干净，用清水浸泡12小时左右，捞出沥干水分备用。
3.荞麦和糯米分别洗净，沥干水分备用。
4.将锅放在大火上，加入适量的水，倒入荞麦和糯米，加入小苏打煮沸。
5.加入黄豆，煮开，再用小火煨至粥稠。
仅此而已。希望小静的内容能帮助你了解更多。
