不是每个人都知道一天喝多少百香果皮水(一天喝多少百香果皮水)。那就让小宇来说说一天喝多少百香果皮水吧。
1.建议每天喝300ml左右。百香果皮泡水的营养价值比较高，适量食用有一定的通便、美容养颜等功效。一般一天只需300ml左右的水就能满足人体一天的能量需求，有益于人体健康。
2.泡水的百香果皮富含维生素、纤维素、蛋白质、糖、钙、铁、磷等营养成分。虽然营养价值比较高，但是很难被消化。过量饮酒容易加重人体胃肠道负担，可能导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，对人体健康构成威胁。
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