还有少数人不了解篮球的意义和作用(英语中篮球的意义和作用)。让小丽说说篮球的意义和作用。
1.篮球运动能有效促进人的身体健康:参加篮球运动能促进人的身体健康，首先能改善和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等功能。比如篮球，中心率可达每分钟170-190次，最高心率可达200次以上，呼吸率可达每分钟50-58次。另外，在篮球比赛和训练中，运动员必须根据场上瞬息万变的情况做出相应的反应，这就要求运动员具有很强的神经灵活性和神经肌肉反应速度。因此，经常参加篮球运动，对改善人的心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等功能有重要作用。
2.篮球运动能有效地促进人们的身体健康:篮球运动对促进人们心理健康的积极作用主要表现在:改善情绪状态，降低焦虑水平，建立良好的自我评价，增强自信心，培养坚强的意志和团结协作的精神，消除心理疲劳，缓解心理压力，使运动员在参加活动的过程中学会将自己的情绪和兴奋调节到适当的水平。
3.篮球运动可以提高人的社会适应能力:社会适应能力是指一个人的心理活动和行为，能够适应当时复杂的环境变化，被他人理解和接受。参与篮球运动可以增加人与人之间的接触和交流，让参与者尽快适应周围的各种人和变化，尽快被他人接受和理解。目前，篮球作为一种健身、娱乐、交友、提高生活质量、丰富生活内容的手段，已经被越来越多的人(包括老年人、妇女和青少年)所接受。人们可以通过篮球提高认识，适应环境和社会。
仅此而已。希望小礼物的内容能帮助你了解更多。
