头发掉的严重怎么办(头发掉的非常厉害怎么办)

有些人很好奇头发掉的厉害怎么办(掉的很厉害怎么办)。下面就让小曼来说说如何应对严重脱发的问题。

1.可以补充铁和蛋白质。因为头发需要铁、蛋白质等营养物质来滋养,所以如果脱发,平时可以多吃富含铁和蛋白质的食物,如黑木耳、红枣、花生、菠菜、鸡蛋、鱼虾等。如果你长期吃它们,你可以停止脱发。

2.碱性蔬果,由于过度疲劳或经常食用脂肪类食物,体内会产生酸性毒素。所以可以多吃些葡萄、海带、橘子、柿子等碱性食物来改善脱发现象。

仅此而已。希望小曼的内容能帮助你了解更多。

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