有些人很好奇吃莲子有什么禁忌(有什么禁忌和副作用)。让小静说说吃莲子有哪些禁忌。
1.莲子营养丰富，鲜美可口，但不易消化。长期吃对身体不好，不建议身体不好的人吃。莲子不宜与螃蟹、甲鱼、海鲜同食，否则会产生不良反应。感冒、便秘、痔疮都不能服用。吃莲子的时候，最好不要和其他食物一起吃，否则会影响莲子的营养价值。注意莲子的正确服用方法。
2.莲子也有很多好处。吃莲子可以改善睡眠。能改善睡眠质量，具有强心安神的功效。身体允许的话可以适当吃点。经常上火的人也可以煮莲子银耳汤喝，可以缓解上火症状。
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