鮰鱼的营养价值(鮰鱼的营养价值和禁忌)

有些人不知道凤尾鱼的营养价值(营养价值和禁忌)。那就让小杰说说凤尾鱼的营养价值吧。

1.南方鲇含有蛋白质、脂肪、维生素A、钙、铁、磷、维生素D、维生素B1等营养成分。能满足人体生理需求，增强人体体质，提高免疫力和抗病能力，有益于人体健康。

2.鲶鱼富含无机盐和镁，有利于人体心血管保护，可预防心脑血管疾病。鲶鱼含有丰富的铁元素，能滋补肝血，能有效防治缺铁性贫血。

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