少数人不知道身体湿气重吃什么水果好(身体湿气重吃什么水果好)。所以，小昂，给我讲讲身体湿漉漉的时候吃什么水果？
1.由于体内湿气重，建议多吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜属于药食同源的水果，具有舒筋健胃、平肝除湿的作用。日常食用木瓜，有助于化解体内湿气，特别适合肠胃潮湿引起的肚子疼、大便不规则、腹痛等症状者食用。而橘子因为挥发油多，气味芳香，可以祛湿。
2.除了吃水果祛除体内湿气，日常生活中还可以煮红豆糯米粥，或者多吃生姜、红枣、桂圆、阿胶等食物，也有很好的除湿效果。此外，日常生活中要坚持运动，出汗也能排除体内湿气。
仅此而已。希望小昂的内容能帮助你了解更多。
