豆腐和海鲜可以一起吃吗(豆腐和海鲜可以一起吃吗？)，不是所有人都知道。那就让小艺来说说豆腐和海鲜能不能一起吃。
1.海鲜和豆腐可以同时吃。
2.【海与豆腐的营养搭配】:首先，海鲜的营养价值非常丰富，富含钙、膏、锌、碘、硒、锰、铜、钻石等微量元素。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素，以及糖、植物油和丰富的优质蛋白质。它被称为“植物肉”。
3.海鲜和豆腐可以起到蛋白质的互补作用，有利于蛋白质的吸收和利用，同时可以起到补充人体必需营养的作用。用海鲜和豆腐做菜，可以提高食物的新鲜度和口感，是很好的搭配。
4.值得注意的是，豆腐是凉的，海鲜大多是凉的。吃多了伤胃，不要吃太多。因为痛风患者不能吃蛋白质含量高的食物，如豆制品、鸡蛋等，吃太多海鲜会导致血液中尿酸含量明显增加，从而导致脚踝和膝盖疼痛。所以痛风患者尽量不要吃。
这就是我想说的。希望小易的内容能帮助你了解更多。
