地瓜和牛奶能否一起吃(地瓜和牛奶能否一起吃呀)

有些人很好奇红薯和牛奶能不能一起吃。所以小威，说说红薯和牛奶能不能一起吃。

1.红薯，也就是地瓜，营养价值也很丰富，含糖量高，可以提供热量。此外，它还含有粗纤维，可以缓解便秘。原则上，牛奶和红薯是可以一起吃的，这两种食物并不存在拮抗作用。

2.牛奶的主要成分是蛋白质脂肪，可以增强人体免疫力，促进骨骼对钙的吸收。但两者一起食用时，量一定不能太多，以免出现打嗝、反酸、烧心、胀气等胃肠道反应。

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