有些人很好奇2022年要注意什么(2022年要注意什么)。让小美说说2022年需要注意什么？
1.不要太早脱外套:“干冷肉，湿寒入骨。”因为春天的涌动，身材火辣的人觉得要脱外套了。热量外泄，湿冷交换入骨，容易损伤骨关节，引发疾病。
2.年老体弱者不要用冷水:根据我国五行学说，水对应肾，肾主骨。在雨季，年老体弱者用冷水洗脸和手。湿冷易侵关节，阳气不足以驱寒。湿冷留在手上，手指容易酸痛，甚至变形。寒气留在头上，头容易疼。
3.洗头及时吹干:洗头后及时用热风机吹干。否则，湿气停留在发际而受寒，“求同呼吸”使湿冷聚集于头部，导致由表及里的头痛。如果头发湿漉漉的，被冷风吹着，就容易出现“偏头痛”。
4.饮食宜以平为主:“春末寒”易堵塞内脏，不宜吃“火上浇油”的燥热食物。过热使人“贪凉”。如果他们吃了太多的寒凉，就会“求同呼吸”，导致湿冷伤五脏六腑，引起胃寒、胃寒、腹泻等失衡症状。所以饮食要适度，以热饭热菜为主，但不宜吃辣椒、白酒等温热食物。
仅此而已。希望小美的内容能帮助你了解更多。
