碱性食物和水果和蔬菜有哪些(碱性的蔬菜水果和食物都有哪些)

还有一些人想知道什么是碱性食物和果蔬(什么是碱性蔬菜、水果和食物)。接下来就让小赞来说说碱性食物和蔬果有哪些。

1.强碱性食物:酒、茶、海带、葡萄、橙子、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、田螺、黑木耳等。

2.中碱性食物:蛋白质、大豆、番茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、西梅、大豆、胡萝卜、番茄、油菜、苋菜、芹菜、雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、橙子、紫菜、泡菜、豆浆粉等。

3.弱碱性食物:豆腐、土豆、白菜、甘蓝、油菜、红豆、梨、苹果、萝卜、洋葱等。

仅此而已。希望小赞的内容能帮助你了解更多。