有些人不知道有牛油果的食物(有牛油果的食物)。让小兰说说牛油果的吃法。
1.牛油果不能和西瓜一起吃。牛油果富含脂肪酸，是水果界最高的。这种水果含油量超过25%。西瓜是寒性水果，有润肠消食的作用。两者一起吃肯定会引起肠胃不适，腹泻等不舒服的反应。
2.牛油果不能和冷饮一起吃。牛油果中含有大量的脂肪酸，食用后需要很长时间才能完全消化吸收。油在人体内合适的温度下可以被吸收。冷饮会降低饮用后胃肠道内的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，引起消化不良，严重时甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3.牛油果不能和油腻的食物一起吃。牛油果中含有大量不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要胃肠道中的脂质蛋白参与。这些载体蛋白的数量是有限的，食物中过多的脂肪会抑制牛油果中不饱和脂肪酸的吸收，一起食用会降低营养价值。
仅此而已。希望小兰的内容能帮助你了解更多。
