什么去湿气效果好(鸭肉煮什么去湿气效果好)

不是每个人都知道什么除湿有效(煮鸭子除湿有效)。让小勋来说说什么祛湿效果好。

1.临床上有很多祛湿的食物，比如山药、薏苡仁等。这两种中药是临床上健脾祛湿的药物，可以用来熬粥，做山药薏米粥。

2.除了薏米和山药，还可以多吃苦瓜，苦瓜可以清热燥湿，降血糖。

3.临床上除了食疗，还可以选择做艾灸和口服中药，两者都可以起到祛湿的作用。

4.发汗祛湿是最好的祛湿方法。在蒸的过程中，你可以打开所有的皮肤毛孔，让水分排出体外。

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