荞麦热量(荞麦热量高不高)

并不是每个人都知道荞麦热量(荞麦热量高不高)。那就让小杰说说荞麦热量吧。

1.荞麦的热量还是比较高的，因为100克荞麦所含的热量其实有324卡，在众多食物中应该算是比较高的了。

2.比如我们最常见的大米，100克只有100卡路里，而荞麦实际达到324卡路里。不过好在荞麦中的脂肪含量比较低。100g荞麦只含2.3g脂肪，在众多食物中并不算特别高。

这就是本文的全部内容。希望小杰的内容能帮助你了解更多。