运动完可以直接洗澡吗(运动完可以直接洗澡吗女生)

还有少数人不知道你运动后能不能直接洗澡(女生运动后可以直接洗澡)。让小燕说说运动后能不能直接洗澡。

1.不建议刚运动完就洗澡。运动后可以休息十分钟，心率下降出汗停止后再洗澡。

2.因为刚运动完的人毛孔是张开的，洗澡很容易着凉，有感冒的风险。此外，刚运动后心率、血压仍处于较高状态，可出现缺血、缺氧、晕厥等。在洗澡。所以运动后建议休息一段时间再吃东西，喝一点水后洗澡比较安全。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。