几个人不知道裙带菜煮了多久。接下来就让小松说说裙带菜煮多久。
1.如果是未受损的裙带菜，放入高压锅中，加水，在上蒸汽端锅上煨15分钟。如果它咬起来或尝起来合适，裙带菜就成熟了。如果是泡水后的裙带菜，煮5分钟就可以吃了。不宜煮太久，以免影响口感。
2.裙带菜含有丰富的碘、膳食纤维、脂肪、蛋白质和微量元素。它是一种高矿物质低热量的食物。它还含有大量的钾，可以平衡钠，扩张血管，预防高血压。其中所含的膳食纤维可以使排便更加顺畅。与其他蔬菜相比，铁、钙、粗蛋白含量较高。裙带菜中还含有昆布，能降低血液粘度，防止血栓形成，从而消除血脂。
仅此而已。希望小松的内容能帮助你了解更多。
