缺铁吃什么维生素(缺铁吃什么维生素片)

还有少数人不知道缺铁吃什么维生素(维生素片)。让小惠说说缺铁吃什么维生素？

1.缺铁性贫血患者平时需要多注意休息，多吃补血食物。缺铁性贫血可以服用维生素C、维生素E等。，但最好用食物来补充。多吃新鲜蔬果是有益的，如菠菜、西兰花、西红柿、苹果、香蕉等含铁食物。同时要有早睡早起的好习惯，从事一些适当的户外运动，提高身体的免疫力。

2.如果不吃肉、蛋和一些油腻的食物，身体的营养自然长期得不到很好的保证，这样长期营养失衡就容易出现缺铁性贫血。

仅此而已。希望小惠的内容能帮助你了解更多。