面食吃多了有什么坏处(面食吃多了有什么坏处和好处)

还有少数人不知道吃太多面食的坏处(坏处和好处)。肖剑，谈谈吃太多意大利面的坏处。

1.吃太多面食会导致人体营养失衡。面食的主要成分是碳水化合物，大量碳水化合物的摄入会让我们的身体产生更多的脂肪。

2.面食虽然比米食湿，但是有一点米食达不到的功能，就是养心。中医有一种淮麦，专门养心安神。这种效果虽然很平和，但是如果作为一种食物，还是对体质有影响的。

仅此而已。我希望肖剑的内容能帮助你了解更多。