还有少数人不知道哪种油做食用油最好(哪种油做知乎最好)。接下来就让小慈来说说什么样的油最适合做食用油。
1.食用油建议选择花生油、菜籽油、玉米油、大豆油。高级的可以选择橄榄油，但是橄榄油价格比较高，是一种优质的食用植物油。特级初榨橄榄油含有高度不饱和脂肪酸和“多酚类化合物”等生物活性物质。
2.花生油呈淡黄色透明，色泽清亮，气味芳香，味道鲜美。是一种容易消化的食用油。
3.菜籽油又称菜籽油、芫荽油、菜籽油、芝麻油、芥子油，是从油菜籽中榨出的食用油。菜籽油是我国主要的食用油之一。主要产于长江流域、西南和西北，产量居世界第一。
4.玉米油是由精制玉米油经脱磷、脱酸、脱胶、脱色、脱臭、脱蜡精制而成。玉米油清澈透明，清香扑鼻，烟点高，非常适合快速烹饪和油炸食品。
仅此而已。希望小慈的内容能帮助你了解更多。
