蜂蜜对人体有什么好处(蜂蜜对人体有什么好处和坏处)

还有一些人对蜂蜜对人体有什么好处(蜂蜜对人体有什么好处和坏处)感到不解。那么小智就来说说蜂蜜对人体的好处。

1.蜂蜜是一种营养价值丰富的食品。蜂蜜能调节脾胃功能，促进胃酸分泌，增加肠道蠕动，缓解便秘。此外，蜂蜜含有许多矿物质和一些微量元素。食用后能有效补充人体所需的微量元素，提高人体免疫力。

2.蜂蜜中的葡萄糖镁离子和钙离子也能起到一定的调节神经的作用，能有效缓解失眠，改善神经衰弱等临床症状，对肝脏有一定的保护作用。

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