莴笋吃多少比较好(莴笋吃多少比较好消化)

还有少数人不知道生菜吃多少比较好(生菜吃多少比较容易消化)。让小美说说吃多少生菜吧。

1.建议100-200g。

2.虽然吃生菜的数量没有严格的规定，但是可以多吃也可以少吃。但由于生菜是凉性食物，食用过量容易引起肠胃不适。所以不建议吃太多。一般一次吃100-200克比较合适。如果想吃除生菜以外的其他凉性蔬菜和水果，生菜的量要相应减少，以免腹痛，身体不适。

这是全文的结尾。希望小美的内容能帮助你了解更多。