鲜奶一天喝多少最好(鲜奶一天喝多少最好吸收)

少数人不知道每天喝多少鲜奶最好(每天吸收多少鲜奶最好)。接下来让小方来说说关于一天喝多少鲜奶的最佳内容。

1.对于会喝牛奶的人来说，一般来说，成年人每天要喝500ml的牛奶，也就是2瓶左右，而成年人每天至少要喝250ml的牛奶，也就是1瓶。

2.如果你的经济允许，建议你每天喝3瓶牛奶或750ml牛奶，但最好不要超过1000ml。

仅此而已。希望小方的内容能帮助你了解更多。