橙子和苹果哪个糖分高(橙子跟苹果哪个含糖量高)

有些人不知道哪个含糖量更高(橘子和苹果)。让小燕说说橘子和苹果哪个糖分高？

1.苹果和橘子的含糖量差不多。苹果的含糖量在12.3%左右，橘子的含糖量在9%-13%之间，两者相差无几。

2.苹果是低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果被誉为“活水”，因为它的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收。有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。橙子每100克含维生素C约49毫克，分别比梨、苹果和香蕉高约10倍、16倍和8倍。

仅此而已。希望小燕的内容能帮助你了解更多。