经期吃榴莲好吗(经期吃榴莲好吗?量不多)

经期吃榴莲好吗(经期吃榴莲好吗？不多)，也有人对此感到不解。那就让小美说说经期吃榴莲吧。

1.经期吃榴莲比较好。榴莲是热性食物，可以补充身体所需的各种营养。含有氨基酸、蛋白质及多种微量元素和矿物质，能补充经期流失的营养，同时能增强抵抗力，预防感冒。

2.但是不要吃太多。吃多了容易上火，容易引起便秘。经期吃榴莲，要吃常温榴莲，也要控制量。同时，在月经期间，还可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、大枣、猪肝等，可以补充气血，帮助身体恢复。

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