腐竹吃了对身体好吗(腐竹常吃对身体好吗)

少数人不知道吃腐竹是否有益健康(经常吃腐竹是否有益健康)。然后小山，说说吃腐竹对身体好不好。

1.这是有益的。含有多种矿物质，可预防因缺钙引起的骨质疏松。同时也可以用来增加骨骼发育。它浓缩了大豆的精华，大豆是豆制品中营养成分较高的食品。

2.同时还能健脑，预防老年痴呆症，预防动脉硬化。其中含有的谷氨酸特别高，对大脑活动有很多好处。生活中可以适量食用。

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