黑豆有没有降压的功效(黑豆有没有降压的功效呢)

有些人很好奇黑豆有没有降血压的功效。那就让小丽来说说黑豆有没有降血压的功效吧。

1.适量吃黑豆有助于降低血压。

2.黑豆含有大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂、亚麻酸等。这些成分可以软化血管，扩张血管，促进血液循环，有降血压的作用。

3.黑豆有抗衰老的作用。由于黑豆含有大量的维生素E，经常食用黑豆可以清除体内的自由基，具有较好的抗氧化活性，增强活力。还能预防骨质疏松。对中老年人骨质疏松症的防治有很大的帮助。

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