巧煮山药的家常做法(巧煮山药的家常做法窍门)

还有少数人不知道巧煮山药的普遍做法。接下来就让小峰说说巧煮山药的常见做法。

1.材料:山药50克，大枣30克，莲子肉30克，蜂蜜适量。

2.制法:山药去皮，洗净，切片；大枣和莲子肉分别洗净。将以上三种食材放入锅中，加水，用武火煮沸，再用文火煮，加入蜂蜜拌匀。

3.用法:每日一剂，空腹服用两次。

4.功能:健脾补虚，安神定志。

5.适应症:身体虚弱。虚弱、疲劳等。

6、应忌:凡饱胀、便秘、外感疾病、疟胀、食物衰竭者及产妇产后忌食。

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