女人吃毛蛋有什么好处(女人吃毛蛋有什么好处与坏处)

还有少数人不知道女性吃生鸡蛋的好处(利弊)。那就说说女性吃生鸡蛋的好处吧。

女性吃生鸡蛋可以补充身体丰富的营养，如蛋白质、膳食纤维等。

1.延缓衰老。多吃鸡蛋可以有效补充身体所需的钙，促进人体骨骼的发育。经期吃毛蛋可以缓解痛经症状。而且生鸡蛋也是一种美味，做成汤更容易被人体吸收。

2.预防动脉硬化。老年人很容易动脉硬化。吃生鸡蛋可以补充人体所需的卵磷脂，有效降低体内胆固醇，从而起到预防动脉硬化的作用。

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