春天适合吃的食物(春天适合吃的食物养生)

春天适合吃的食物(用适合春天吃的食物养生)不是每个人都知道的。让小婷谈谈春天适合吃的食物。

1.山谷土豆。大米、小米、面粉、粳米、大麦、高粱、大豆等。

2.肉类、家禽和蛋类。猪肉、鸡肉、猪肝、鸭蛋、鹌鹑(蛋)、鲫鱼、兔肉、青蛙肉、甲鱼肉、甲鱼等。

3.蔬菜。韭菜、大蒜、洋葱、葱、山药、菠菜、芹菜、芥菜、生菜、油菜、香椿芽、胡萝卜、豌豆苗、茄子、菜花、甜椒、大白菜、黑木耳、黄花菜等。

4.水果。大枣、花生、芝麻、板栗等。

仅此而已。我希望小婷的内容能帮助你了解更多。