花胶好还是鱼胶好些(花胶好还是鱼胶好?)

花胶好还是鱼胶好？)，有人对此很好奇。那就让小香说说花胶好还是鱼胶好。

1.两者都是一种食物。花胶又称鱼胶，是各种鱼鳔的干燥品，具有很高的滋补作用。它含有大量的蛋白质、维生素、胶质、脂肪、钙、铁、磷等营养物质。

2.它的营养价值很高，与燕窝、鱼翅齐名。适量食用可以在一定程度上提高免疫力，对人体健康有益。

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