还有一些人在想黑芝麻核桃粉什么时候吃最好(核桃黑芝麻什么时候吃最好)。让小菊谈谈吃黑芝麻核桃粉的最佳时间。
1.饭后2小时。早上需要大量的能量，所以早餐吃的话，黑芝麻核桃中的蛋白质会被“逼”成热能消耗掉，起不到滋补的作用。因此，最好在饭后2小时充分吸收芝麻核桃的营养。建议下午3-4点当甜品吃。如果怕上火，可以加点蜂蜜。
2.黑芝麻核桃粉每天应该吃多少？每天2或3勺。芝麻粉对头发有好处，但是过量就不好了。所以芝麻核桃不能多吃，一天两三勺就好。芝麻粉是芝麻和核桃磨成的粉，营养价值很大。很多人喜欢在早餐时喝一杯芝麻核桃粉。
3.黑芝麻核桃粉有什么好处:乌发、润发、养发？现代研究证明，毛囊内黑素细胞分泌的黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶减少是病理机制之一。研究发现，黑芝麻水提取物可以促进酪氨酸酶的表达，黑色素的合成可以增加，使白发重新变黑。
4.降血压黑芝麻富含钾。每百克黑芝麻含钾高，但钠少得多。钾和钠的比例接近40:1，这对控制血压和保持心脏健康非常重要。每百克黑芝麻含钙近800毫克，而每百克牛奶含钙仅200毫克左右。可见黑芝麻是最好的补钙佳品。
仅此而已。我希望小菊的内容能帮助你了解更多。
