绿豆和红薯可以一起煮吗(绿豆和红薯可以一起煮吗 孕妇)

关于绿豆和红薯能不能一起煮(孕妇)，不是所有人都知道的。那么我们就来说说可以一起煮的绿豆和红薯的含量吧。

1.是的，红薯和绿豆可以一起吃。可以抗癌，保护心脏，对我们的健康非常有益。

2.绿豆富含蛋白质、氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸和苏氨酸。红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钾、铁、铜、硒、钙等营养成分。也被专家称为最均衡的食物，对我们的健康大有裨益。

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