煮黄豆的功效与作用(女人吃煮黄豆的功效与作用)

有些人很好奇水煮黄豆的功效和作用(女性吃水煮黄豆的功效和作用)。接下来，让小兽谈谈水煮大豆的作用和功能。

1.水煮大豆含有大量卵磷脂，能有效清除堆积在人体血管壁上的胆固醇，软化血管，预防各种疾病。还能抑制肝脏脂肪堆积，减轻体重。

2.豆类中含有多种蛋白质和微量元素，能促进人体肠道内双歧杆菌的增殖，起到消炎杀菌的作用，减少肠炎和便秘的发生。

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