燕窝怎么烧(燕窝怎么烧好吃又营养)

还有少数人不知道怎么做燕窝(怎么做燕窝好吃又有营养)。那就让小真来说说怎么烧燕窝吧。

1.材料:燕窝耳朵25g，鲜百合120g，鲜莲子30g，枸杞5g，冰糖100g，红枣三颗，水3杯水。

2.将燕窝耳朵用清水浸泡2小时，挑去蒂和杂质，撕成小花。加入4杯水，放入蒸笼蒸半小时，取出备用。

3.将新鲜百合分成花瓣，洗净，去旧蒂。

4.将所有材料放入锅中，入蒸锅蒸半小时。

5.功效:滋阴润肺，生津止渴。

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