男士抗衰老吃什么好(男士抗衰老吃什么好一点)

有些人对男人吃什么抗衰老感到不解。让萧乾谈谈男人应该吃什么来抗衰老。

1.衰老是不可逆的，但是我们可以通过食物和外界运动来抵抗衰老。

2.必要的运动是必不可少的，其次是吃一些抗衰老的食物，如核桃、黑芝麻、松子、沙棘、桑葚、无花果、莲子、芡实、大枣、猕猴桃、桂圆、胡萝卜、鹌鹑蛋、蜂蜜、大豆、花生、海参等。，都有一定的抗衰老作用。

仅此而已。我希望萧乾的内容能帮助你了解更多。