怎么保护血管(怎么保护血管有弹性)

有些人很好奇如何保护血管(如何保护其弹性)。那么小兰就来说说如何保护血管。

1.保护血管，首先要注意多运动，避免长时间坐着或站着。每晚睡前用冷热水交替淋浴，也能促进血液循环。

2、快步走还能增强肌肉耐力和血管弹性。还可以适量吃一些山楂、黑木耳、燕麦、茄子、大蒜、洋葱等。

这就是我想说的。希望小兰的内容能帮助你了解更多。