经常吃糯米有什么好处？)，不是所有人都知道。让小智说说经常吃糯米的好处。
1.养胃:其实糯米是一种养胃的食物，能很好的滋养脾胃。平时生活中，经常可以用糯米煮粥，晚上喝，既能解决饥饿感，又能保护肠胃健康。对于患有胃病的人来说，糯米需要帮助，它可以暖胃、驱寒、护胃。所以建议患有胃病的人，在生活中可以经常吃糯米，会有帮助。
2.补气血:其实糯米有补血补气的功效。经常食用糯米可以很好的调节肠胃功能，很多女性在生活中经常会出现气色不好的问题。这个时候说明身体已经气血两虚了。所以建议可以经常用糯米煮粥。坚持一段时间，你会发现身体的气血会恢复。
3.缓解尿频症状:而且糯米有很好的收缩作用，医学上认为糯米有收敛止汗的作用。在日常生活中，很多人经常尿频、出汗。这时候可以用糯米来缓解。经常吃糯米可以防止身体出汗和尿频。
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