有些人不知道早餐吃什么提神(早餐吃什么提神，缓解疲劳)。让小点说说早餐吃什么提神吧。
1.苦咖啡。
咖啡中含有咖啡因，能刺激神经，保持兴奋。所以适量喝咖啡可以提神醒脑，保持精神饱满。
2.茶或茶饮料。
茶之所以能提神，和咖啡差不多，主要是因为茶中含有的咖啡因能激活神经。困的时候喝杯茶(或茶饮料)可以缓解睡意，提神醒脑。
3.水果。
真的有几个水果有神奇的提神效果。含维生素C较多的水果，如草莓、香蕉、柠檬等，可以提神。香蕉也可以补充能量。如果你累了，最好吃点香蕉。
4.功能饮料。
红牛、脉动、佳得乐等运动功能饮料也能提神醒脑。和红牛一样，它含有牛磺酸，牛磺酸是一种补充能量，提神醒脑的成分。不过这种饮料不建议经常喝，遇到考试或者偶尔加班的时候应急用还是可以的。
5.薄荷糖。
薄荷的提神作用一定众所周知，因为它的刺激味道足够提神。困的时候吃点薄荷糖，提神效果肯定会很好。
6.巧克力。
巧克力可以快速补充能量。如果是考试或者加班，可以带点巧克力。巧克力可以帮助身体从疲劳中恢复。
这就是本文的全部内容。希望小店的内容可以帮助你了解更多。
