不是每个人都知道吃千里光之前要怎么处理(怎么处理千里光)。接下来，让小源谈谈如何在食用千里光之前对其进行处理。
1.和鲜木耳一样，地木耳也不能直接食用。鲜摘后的地木耳需要在阳光下晒干，其中的有害成分会被晒干分解，然后再用热水浸泡，这样可以放心食用，也有利于身体吸收其中所含的营养成分。
2.雷阵雨过后，千里光通常生长在田野的草丛中。它是真菌和藻类的结合体，通常生长在阴暗潮湿的地方。蔬菜一年到头都在生长。一般春秋两季雨后湿暗的蔬菜最新鲜，尤其是春季的3-5月和秋季的9-10月。这也是吃千里光的最佳时间。
3.磨皮菜性寒，应根据身体状况适量食用。它们可以用来煲汤、炖肉等吃法，配合其他滋补食材，对你的身体有更好的滋补作用。脾胃虚寒、胃肠道代谢异常的人尽量不吃，以免加重虚寒症状。
这是全文的结尾。我希望小源的内容能帮助你了解更多。
