关于谷本粥的相关内容如下：
谷本粥怎么做;
谷本粥食疗方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、烂裂薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
【做法】将葛饥培闭根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火中宴炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
谷本粥是寒凉的吗？体质寒凉的人可以经常吃吗？
谷本粥材料是葛根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、魔芋、
薏苡缺御孝仁
、芡实拆肢、枸杞，从配方上看不是寒凉的，主要是化湿排毒的伏稿食疗，可以试着吃，不用常常吃。
谷本粥做法
1、食材：葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。
2、将葛根、木瓜等洗净。
3、红豆、扁豆、糙吩掩米、薏苡仁要提前浸泡1小时。
4、将裂宴所有材料盛入炖枯旦盅，放入怕沫涛适量的水肆败银，文火炖3小时。
5、根据个人口味召五加入冰糖，即可食用。
