提及月子水果的正确吃法及做法？以及坐月子哺乳期可以吃什么水果？的相关内容，许多人不太了解，来看看小敏的介绍吧！
月子水果的正确吃法及做法？
坐月子是要注意吃水果的正确方式，如果吃苹果就把它蒸熟吃，吃板栗，核桃可以把它跟鸡肉猪肚煲汤，营养丰富，增加母乳质量
坐月子哺乳期可以吃什么水果？
坐月子哺乳期间可以吃苹果，橘子，香蕉，葡萄，木瓜，荔枝等水果。坐月子期间需要适当增加营养，需要主食蔬菜水果搭配均衡合理。坐月子期间吃苹果可以增加胃肠道蠕动，增加食欲。再是橘子里面含有大量的维生素C，可以提高身体抵抗力。香蕉有润肠通便的作用，可以减少孕期便秘。
